5 Kebiasaan yang Bisa Membuatmu Awet Muda

By | October 26, 2016

tips kecantikanSetiap orang tentu ingin terlihat awet muda. Kamu mungkin salah satu di antara mereka. Nyatanya hal ini bukanlah hal yang mustahil untuk didapatkan. Kamu pun bisa tetap terlihat awet muda selama menjalani pola hidup yang sehat dan kebiasaan-kebiasaan yang bisa membuat kamu selalu awet muda. Namun, kebiasaan-kebiasaan seperti apakah yang bisa membuat kita awet muda?

Jika kamu penasaran kebiasaan apa saja yang bisa membuatmu terlihat awet muda, berikut ini ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya kamu kembangkan jika ingin terlihat selalu awet muda. Pertama, biasakan diri untuk bangun pagi. Bangun pagi sangat bermanfaat untuk membuat kulit dan tubuh menjadi segar. Cobalah untuk bangun lebih awal di setiap pagi sebelum beraktivitas. Jangan lupa menyempatkan diri untuk melakukan peregangan atau pemanasan. Kemudian, kamu bisa melanjutkan dengan olahraga ringan selama kurang lebih 15 menit.

Selanjutnya, biasakan diri untuk memakan buah dan sayur secara teratur. Buah dan sayur memiliki manfaat yang sangat beragam untuk kesehatan dan kecantikan kulit dan tubuh kita. Jika saat ini kamu masih kurang dalam konsumsi buah dan sayur, sebaiknya kamu mulai untuk membiasakan diri memakan buah dan sayur yang bisa menjaga kesehatan dan meremajakan kulit. Kemudian, biasakan juga untuk mengkonsumsi banyak air putih setiap harinya. Dengan konsumsi air yang cukup, kulitmu pun akan selalu lembab dan kelembaban kulit merupakan salah satu kunci untuk tetap awet muda.

Kemudian, kebiasaan lain yang perlu kamu kembangkan adalah untuk menjauhkan ponsel pada saat malam hari. Saat akan pergi tidur, cobalah untuk menjauhkan ponsel dari ranjang karena menaruh ponsel di samping ranjang bisa jadi sangat mengganggu kesehatan. Lalu, kamu juga harus membiasakan diri untuk mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup. Istirahat yang cukup sangat bermanfaat untuk membuat tubuh dan kulit kita tetap sehat dan segar. Terakhir, jangan lupa untuk tersenyum karena tersenyum dan tertawa bisa membuatmu awet muda. Itulah beberapa kebiasaan yang bisa kamu kembangkan jika ingin mendapatkan wajah yang selalu awet muda.

Related posts: